Beta caroteno propiedades

Propiedad Descripci贸n
Antioxidante Protege las c茅lulas del da帽o de los radicales libres.
Convierte en vitamina A El cuerpo convierte el betacaroteno en vitamina A, necesaria para la visi贸n, la inmunidad y el crecimiento celular.
Protecci贸n ocular Puede reducir el riesgo de degeneraci贸n macular y cataratas.
Salud cardiovascular Puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares al reducir la oxidaci贸n del colesterol LDL.
Salud inmunol贸gica Mejora la funci贸n del sistema inmunol贸gico al estimular la producci贸n de c茅lulas T.
Salud de la piel Protege la piel del da帽o solar y promueve la cicatrizaci贸n.
Salud 贸sea Puede mejorar la densidad 贸sea y reducir el riesgo de osteoporosis.
Salud cerebral Puede proteger el cerebro del da帽o oxidativo y mejorar la funci贸n cognitiva.
Salud reproductiva Importante para la producci贸n de esperma y la fertilidad masculina.

**Fuentes:**

* [National Institutes of Health](https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/)

* [Mayo Clinic](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/beta-carotene-deficiency/symptoms-causes/syc-20354823)

* [Linus Pauling Institute](https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-A)

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